dag 4
då var den fjärde dagen färdig då. Jag känner mig faktiskt riktigt stolt över att jag har klarat detta, hela 4 dagar har jag klarat mig utan de minsta lilla socker. INGE godis eller chips eller något sånt. Annars brukar jag vara ganska bra på att ta en liten bit varje dag typ. Hade ett frukansvärt socker behov tidigare.
Men jag måste erkänna att detta är inte lätt, jag har jätte svårt att komma på saker att laga. Jag har en massa grönsaker och frukter hemma, men jag har svårt att sätta ihop det till en maträtt. Men jag hoppas att jag kanske ska komma på lite flera saker längre fram. På torsdag så får jag ju börja ha med kyckling och fisk och sådära och det blir en lättnad.
Imorn är det skola på efter middagen och sen blir det träning på kvällen skoj skoj.
Sov gott nu
Men jag måste erkänna att detta är inte lätt, jag har jätte svårt att komma på saker att laga. Jag har en massa grönsaker och frukter hemma, men jag har svårt att sätta ihop det till en maträtt. Men jag hoppas att jag kanske ska komma på lite flera saker längre fram. På torsdag så får jag ju börja ha med kyckling och fisk och sådära och det blir en lättnad.
Imorn är det skola på efter middagen och sen blir det träning på kvällen skoj skoj.
Sov gott nu
Dag 3
Oj oj idag var det inte enkelt. Jag var och tränade på morgonen så innan det blev det en banan och varmvatten med citron i. Sen när jag kom hem så gjorde jag mig en smarrig smoothie. Men senare sen på efter middagen så åkte jag och Jonas och handlade lite och då köpte han chips och choklad och det var inte lätt att hålla sig borta ifrån det, men jag gjorde de och känner mig mycket stolt över de. Så medans han satt och åt chips igår så tröck jag i mig russin.
Middagen vart den samma som igår eftersom att jag var så trött och inte hade någon energi till att ställa mig och laga soppa och sådära. Men det känns som om jag faktsikt är duktig och lyckas.
Middagen vart den samma som igår eftersom att jag var så trött och inte hade någon energi till att ställa mig och laga soppa och sådära. Men det känns som om jag faktsikt är duktig och lyckas.
Dag 2
Idag har det varit lite enklare att följa mat tiderna eftersom att jag varit hemma och kunnat göra min lunch när jag sak och sådära. Men det har gått riktigt bra idag. Har känt av huvudvärken idag med och varit så himla trött. Men jag har försökt att sysselsätta mig så att jag har lite att göra och inte hinner tänka så himla mycket.
Frukost: Smoothie med banan, jordgubbar, kiwi, apelsin och lite citron
Lunch: Grekisk sallad
Middag: Ugnsrostade rotfrukter med halloumi ost och vitlöksdressing
All mat idag har varit riktigt god och enkel att göra. Så jag känner mig fortfarande taggat och kommer att fortsätta med detta. Imorn väntas träning så det kommer att bli bra.
Frukost: Smoothie med banan, jordgubbar, kiwi, apelsin och lite citron
Lunch: Grekisk sallad
Middag: Ugnsrostade rotfrukter med halloumi ost och vitlöksdressing
All mat idag har varit riktigt god och enkel att göra. Så jag känner mig fortfarande taggat och kommer att fortsätta med detta. Imorn väntas träning så det kommer att bli bra.
Dag 1
Jaha då var första dagen gjort och det har ju gått riktigt bra. Har känt av lite huvudvärk men det tror jag berodde på att jag drack för lite, men sen så tränade jag vid 18 och efter det så var jag så jäkla hungrig. Så det var bara hem att duscha och sen laga middag. Senare sen mot kvällen och när jag skulle sova så kom det en riktigt tryckande huvudvärk....
Frukost: fruktsallad med turkisk yoghurt
Mellanmål: 2 bananer och lite nötter
Middag: grekisksallad med fetaost och oliver
Frukost: fruktsallad med turkisk yoghurt
Mellanmål: 2 bananer och lite nötter
Middag: grekisksallad med fetaost och oliver
Inför min detox
För några veckor sedan bestämde jag mig för att börja detoxa, jag kände att jag ville göra något med kroppen. När man detoxar så resar man ju kroppen på gifter och slaggprodukter. Men det jag främst vill är att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Därför började jag läsa runt på internet om denna metod och jag trodde att det skulle passa mig eftersom att jag älskar frukt och grönt.
Jag förberedde mig inte så mycket förutom att jag åkte och handlade, hjälp vad grönt och fräscht det ser ut i kylskåpet nu och på diskbänken. Jag hade planerat att göra detta i 3 veckor och efter det äta nyttigare och kanske försöka skippa kolhydraterna så got jag kan.
Jag förberedde mig inte så mycket förutom att jag åkte och handlade, hjälp vad grönt och fräscht det ser ut i kylskåpet nu och på diskbänken. Jag hade planerat att göra detta i 3 veckor och efter det äta nyttigare och kanske försöka skippa kolhydraterna så got jag kan.
